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Fit go go go的成員們第三次健行聚會, 鎖定清涼又輕鬆的青山瀑布。

8月開始的減肥計劃完全使不上力, 懶惰蟲成群竄入骨子裡, 晚間的快走運動也停擺快1個月, 而減肥期間一直治不好的排便問題, 在這段期間恢復正常飲食生活, 加上綠鮮鮮的保護下, 嗯嗯意外「流暢」又維持可住體重, 算是很偷吃步的做法, 但沒有持續運動還是讓我愧疚感很重, 一週一次的瑜伽課勉強只算拉拉筋, 所以這個夏天迷上的親山嗜好, 希望可以一直陪著我, 都市人的身心靈還是需要大自然來定期維修一下啊。

 

下| 青山瀑布步道起點就從這個涼亭開始。

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下| 涼亭已被菜販大嬸們佔據, 菜兒們看的我心癢癢, 但我們家大廚都說不會煮, 所以只好永別它們了。 

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青山瀑布位在石門, 算隸屬於陽明山國家公園園區內, 因位於石門的尖山湖區, 是老梅溪的上游, 原名「尖山湖瀑布」或「老梅瀑布」, 從步道口直達瀑布約1.3K(45分鐘), 全程都幾乎都曬不到太陽, 如沐森林浴(暫居心中第一名), 沿途及瀑布下又可親水與泡腳, 完全夏天好行程, 行經路面會經過石梯、平緩的石板路或原始的土石山徑, 但因高度落差不大, 是輕鬆的!

所以體力遊刃有餘的拍照少女一路拍拍、走走又停停, 對一路趕路的男孩們都要在前方等我, 有些搜哩啊。 XD 

 

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下| 看大家一臉輕鬆的開心照, 團長夫人可愛的輕鬆樣pose。

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下| 沿途好像經過了3座這種小鐵橋, 在山間、在溪谷邊、在林間、在我們面前, 看似風景。

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下| 男孩們總是快步行駛, 人家金男神都說了「世界越快, 心則慢」。

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下| 女孩不急不徐的慢走。

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下| 爬升的路徑不多, 頂多就是這種幅度了。 

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下| 完全森林浴。

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下| 如此有朝氣的植物們, 自然林間的清透水源與飽滿光線都是他們的豐富資源。

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下| 陽光灑落的好心情, UVA與UVB都不怕了。

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走著走著, 就這麼如逛大觀園般的達陣了。

團長說的對, 步道口的車位極少, 早點到是對的!

8:30在步道口的起程, 到了瀑布下約9點多, 當時在瀑布下的遊客們不多(約十來個), 就在我們吸足了無形的陰離子準備離去後, 成群的人兒抵達觀景台, 呼, 這時就是閃為上策。

 

下| 青山瀑布就在不遠處。

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下| 青山瀑布, 水量豐沛, 坐在溪邊還可以感受到瀑布的水花。

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下| 觀景台上的取景與仰望。

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下| 謝謝團長夫婦每次的愛相隨。

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下| 我們還是比較適合走這一路, 婚紗照的搭背勾頸, 額, 怪矮油的。

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下| 開心! 開心!

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下| 下水啦!!! 如此冰涼的溪水怎可錯過!!! 冰到會稍微抖一下, 送! (不解團長為何穿了溯溪鞋還不下水咧?!)

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下| 補給大隊進食中。

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下| 在瀑布邊有一條小徑可通往尖山湖步道, 但需先陡上拉繩而上, 團長掐指一算說: 不取。(拜伊~)

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下| 下山的路要小心走, 又遇到上山人們成群成隊, 又再次慶幸早來是對的。

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下| 超級乖巧又笨笨樣的柴犬跟著媽媽一起上山, 好想跟他玩啊~!

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下| 再次沿著水圳返回步道口, 這個光與影的結合, 剛好。

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下| 下山後路邊擺攤的阿伯阿婆勤勞的喲和著。

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對味生活 

好久不見的對味生活, 這次的再訪, 驚訝的是竟然有冷氣了(KKK...)。 

下山後, 約早上11點左右而已, 不餓其實, 臨時決定到三芝的對味生活坐著休息一下。 

事隔3年, 對味生活的調性沒變, 安靜又舒緩。 

 

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下| 來討論一下, 下個月的合歡山攻頂之旅, 我們要.....攻3座山? 4座山? (逃)

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下| 單點了2款對味的三明治, 熱拿鐵上元氣小人, 好可口(?), 我吃了他的左手, 哈哈哈哈哈。

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結束了這一天, 劉小鼻很認真的說:「我們可以休息幾個禮拜爬山嗎? 好多事都沒做喔(搖頭)。」

哎唷, 有一種被逮個正著的感覺。

好啦, 我知道...喜餅是吧?! 算人數是吧?! 找新秘是吧?! 找婚攝是吧?! I know I Know.....

 

科科科....但我一心還是興奮著下個月的豪華松雪樓與合歡山日出及攻頂行程, 還有10月可能成行的觀霧中的霧茫茫,

能訂到松雪樓是一眨眼的時間, 小確幸還在心中久久,

9/13 合歡山主峰, a za a za!!

 

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留言列表 (1)

發表留言
  • 欣~*
  • 筆記筆記~青山瀑布
    沿路曬不到太陽的步道
    還有瀑布可以清涼一下

    合歡主峰,現在已經是大馬路可以走上去了!!!
    看日出上石門山就對了~
    別忘了多帶保暖衣物,入秋晚上應該是十度左右嘍~^^...
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